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暖呼呼過冬❄攻心大法❣️從吃到穿的秘訣通通告訴你！

從吃到穿！超實用保暖小撇步看這裡！

 

 

天氣逐漸轉涼，每次怎麼穿都還是手腳冰冷嗎？

以下幾招讓你正確保暖，暖呼呼過今年冬天！

 

１‧ 洋蔥式穿搭

洋蔥式穿搭的重點是利用多層衣服，

並依照室內外溫度等因素來增減衣服。

最內層以吸濕排汗兼具保暖為原則，像是發熱衣或排汗保暖衣等

中間則是會選擇針織毛衣、薄羽絨背心外套或是鋪棉的薄外套

最外層以能達到防風、防水的衣物為佳，像是防風夾克、風衣、羽絨。

 

 

 

2 ‧ 玉米式穿搭

玉米式穿搭來自於習慣開暖氣的日韓國家，

穿著重點是運用少量的衣服達到保暖的效果。

內層選擇較貼身的衣物，若天氣較冷可以直接穿發熱衣。

中層則是不一定要需要的部分。

外層是保暖最重要的部分，建議可以選擇防風保暖佳的大衣。

 

 

冷冷的冬天，就是要來上一碗補湯暖身！

在台灣經常會有進補的飲食習俗，

最常見的補冬料理有薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨等，

以下推薦幾家必吃進補店，趕緊補補身子好過冬！

不過也不能太常吃唷！免得太補了，體重跟著上升！

 

 

１‧ 薑母鴨

鴨肉的鐵質含量比牛肉高，具有豐富的維生素A及不飽和脂肪酸，冬天容易手腳冰冷，也可藉由薑母鴨的活血功效促進血液循環。

 

 

霸味薑母鴨

說到薑母鴨絕對不會忘記「霸味薑母鴨」，

全台有多間分店，主打炭燒悶燉而成，

沒有辛辣酒味，小孩也能安心進補喔！

 

 

 

 

 

 

 

2 ‧ 麻油雞

麻油雞有益氣活血、滋補強壯的功效，加上麻油及酒均溫陽暖身，在配上一碗麻油麵線就完美啦！

 

 

阿圖麻油雞

號稱全台最好吃麻油雞！酒味夠濃厚，雞腿雞胸給的份量也不少！湯底除了招牌麻油外，還有清湯、四物、當歸、人蔘雞湯底可以選擇，喜歡酒味重的一定要來試試這家！

 

 

 

 

 

 

3 ‧ 羊肉爐

羊肉爐的主要材料是羊肉和薑，羊肉富含蛋白質、脂肪、維生素，有促進血液循環的功效，吃完後整個身體都會暖呼呼的！

 

 

福昌羊肉

40年知名老店，分為藥膳、大骨、紅燒羊肉爐３種。

紅燒羊肉爐更是大家必點的喔！再加上帶皮的羊肉，肉質鮮嫩，很有口感，湯頭越煮越甘甜！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

羊霸天下羊肉爐

主打吃到飽形式的羊肉爐，湯頭可以選擇清燉或藥膳２種，自助區也有各種蔬菜、海鮮可以拿，對於食量較大的人是個不錯的選擇喔！

✨✨冬季暖暖小物推薦排名✨✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 1. 石墨烯暖手袋

多用途暖手袋，可以大面積保暖，還有三檔不同的溫度可以選擇，

除了暖手也可以暖宮或暖背，是今年冬天的最佳選擇！

 

 

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 2. 矽膠免充電暖手蛋

暖手蛋外殼選用親膚的矽膠材質，外型有別於以往的暖暖包，

有多種Ｑ萌造型可以選擇！

一手掌握的大小，不用充電，只需更換發熱包，使用上更安全！

 

 

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3. DODGE大容量保溫瓶

600ml、1300ml、1700ml三種尺寸

316不鏽鋼有效保冷保溫！內附吸管，喝水很方便！

外型也走簡約路線，唯一可惜的地方就是有點重XD

 

 

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 4. 香氛加熱保溫杯墊

不只是杯墊，還有七彩夜燈和香薰擴香設計

45°C、55°C、75°C三檔溫度，8小時會自動斷電

很適合放一個在辦公室呢！

杯子部分建議選平底的，加熱保溫效果比較好唷！

 

 

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＃參考網站＃

 

https://tw.stock.yahoo.com/news/%E5%85%A8%E8%BA%AB%E5%8C%85%E7%B7%8A%E6%B2%92%E6%9C%89%E7%94%A8-%E5%86%AC%E5%A4%A9-%E4%BF%9D%E6%9A%964%E7%B5%95%E6%8B%9B-%E6%9B%9D%E5%85%89-%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%81%9A1%E4%BA%8B-005833891.html

 

https://www.edh.tw/article/29312

 

https://www.epochtimes.com/b5/20/2/1/n11836416.htm

 

https://web.hocom.tw/h/ServiceDetail?key=557832199126&cont=276017

 

https://www.google.com/search?q=%E5%86%AC%E5%AD%A3%E9%80%B2%E8%A3%9C%E5%90%83%E4%BB%80%E9%BA%BC&rlz=1C1ONGR_zh-TWTW1029TW1029&oq=%E5%86%AC%E5%AD%A3%E9%80%B2%E8%A3%9C%E5%90%83%E4%BB%80%E9%BA%BC&aqs=chrome..69i57j0i546l2.11398j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

 

https://fatlamb168.com/winter-tonic/

 

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https://woman.tvbs.com.tw/fashion/28210